Verse 74.15

हूं शिखोपरि विन्यस्य शुद्धं विन्द्वात्मकं स्मरेत् ।

कृत्वाथ कुम्भकं शम्भौ एकोद्घातेन योजयेत् ॥

hūṃ śikhopari vinyasya śuddhaṃ vindvātmakaṃ smaret |

kṛtvātha kumbhakaṃ śambhau ekodghātena yojayet ||