Amṛtanāda Upaniṣad
Verse 14
ContentsText
नोच्छ्वसेन्न च निश्वासेत् गात्राणि नैव चालयेत् ।
एवं भावं नियुञ्जीयात् कुम्भकस्येति लक्षणम्
Transliteration
nocchvasenna ca niśvāset gātrāṇi naiva cālayet |
evaṃ bhāvaṃ niyuñjīyāt kumbhakasyeti lakṣaṇam
नोच्छ्वसेन्न च निश्वासेत् गात्राणि नैव चालयेत् ।
एवं भावं नियुञ्जीयात् कुम्भकस्येति लक्षणम्
nocchvasenna ca niśvāset gātrāṇi naiva cālayet |
evaṃ bhāvaṃ niyuñjīyāt kumbhakasyeti lakṣaṇam