Kṣurikā Upaniṣad
Verse 4
ContentsText
पूरयेत्सर्वमात्मानं सर्वद्वारं निरुध्य च ।
उरोमुखकटिग्रीवं किञ्चिद्भूदयमुन्नतम्
Transliteration
pūrayetsarvamātmānaṃ sarvadvāraṃ nirudhya ca |
uromukhakaṭigrīvaṃ kiñcidbhūdayamunnatam
पूरयेत्सर्वमात्मानं सर्वद्वारं निरुध्य च ।
उरोमुखकटिग्रीवं किञ्चिद्भूदयमुन्नतम्
pūrayetsarvamātmānaṃ sarvadvāraṃ nirudhya ca |
uromukhakaṭigrīvaṃ kiñcidbhūdayamunnatam