Triśikhi-brāhmaṇa Upaniṣad
Verse 93
ContentsText
हस्तौ यथोक्तविधिना प्राणायामं समाचरेत् ।
रेचनं पूरणं वायोः शोधनं रेचनं तथा ॥ ९३॥
Transliteration
hastau yathoktavidhinā prāṇāyāmaṃ samācaret |
recanaṃ pūraṇaṃ vāyoḥ śodhanaṃ recanaṃ tathā || 93||
हस्तौ यथोक्तविधिना प्राणायामं समाचरेत् ।
रेचनं पूरणं वायोः शोधनं रेचनं तथा ॥ ९३॥
hastau yathoktavidhinā prāṇāyāmaṃ samācaret |
recanaṃ pūraṇaṃ vāyoḥ śodhanaṃ recanaṃ tathā || 93||