Yogakuṇḍalinī Upaniṣad
Verse 1.13
ContentsText
मुहूर्तद्वयपर्यन्तं निर्भयाच्चालयेत्सुधीः ।
ऊर्ध्वमाकर्षयेत्किञ्चित्सुषुम्नां कुण्डलीगताम् ॥ १३॥
Transliteration
muhūrtadvayaparyantaṃ nirbhayāccālayetsudhīḥ |
ūrdhvamākarṣayetkiñcitsuṣumnāṃ kuṇḍalīgatām || 13||